Prowadzimy szkolenia dla dorosłych, oraz dla dzieci i młodzieży już od 7 roku życia
Szkolenie zawiera elementy programu aktywny wypoczynek, oraz specjalną metodykę szkoleniową surfingu przygotowana przez jednego z naszych instruktorów /Marcina Orłowskiego/ pod patronatem Polskiego Stowarzyszenia Surfingu. Aby surfować Bezpiecznie i czerpać z tego jak najwięcej radości potrzebna jest znajomość morza, oceanu, przygotowanie fizyczne i psychiczne. Dlatego program szkoleniowy, oprócz techniki surfowania, obejmuje także wiedzę teoretyczną.
Surfing to przede wszystkim sztuka umysłu, przełamywanie własnego lęku i słabości. Ta rywalizacja z samym sobą dostarcza ogromnej satysfakcji i radości. Program szkolenia obejmuje zajęcia teoretyczne, podczas których poznamy:
zasady powstawania fali, prądy przybrzeżne, pływy, ocenę potencjalnego zagrożenia.
Podczas zajęć praktycznych będziemy mogli nauczyć się: wiosłowania i siadania na desce, zmian kierunku przemieszczania sił, turtle diving i duck diving, kontrolowania wipe out, wstawania na przełamanej fali, surfowania na przełamującej się fali, kontrola skrętu front i back side, surfowanie po froncie fali. Szkolenie prowadzone jest przez licencjonowanych i doświadczonych instruktorów z Polskiego Stowarzyszenia Surfingu. Szkolenie obejmuje wykupioną ilość godzin, wraz ze sprzętem i ubezpieczeniem od sportów wysokiego ryzyka.
Szkolenie składa się z teorii, praktyki i prowadzone jest w 6 etapach
1. Wprowadzenie do motoryki ruchu, przedstawienie programu, analiza uczestników
2. Wprowadzenie do układu ruchowego ciała
3. Platformy ruchu: horyzontalna
4. Platforma ruchu: wertykalna - video coaching
5. Ćwiczenia na specyficzne platformy ruchowe, indywidualny fokus treningowy,
obie platformy ruchu. Monitoring zewnętrzny bez komentarza Instruktora.
6. Swobodny trening:indywidualne cele, indywidualny trening, wolna sesja 6 dzień
zasady powstawania fali, prądy przybrzeżne, pływy, ocenę potencjalnego zagrożenia.
Podczas zajęć praktycznych będziemy mogli nauczyć się: wiosłowania i siadania na desce, zmian kierunku przemieszczania sił, turtle diving i duck diving, kontrolowania wipe out, wstawania na przełamanej fali, surfowania na przełamującej się fali, kontrola skrętu front i back side, surfowanie po froncie fali. Szkolenie prowadzone jest przez licencjonowanych i doświadczonych instruktorów z Polskiego Stowarzyszenia Surfingu. Szkolenie obejmuje wykupioną ilość godzin, wraz ze sprzętem i ubezpieczeniem od sportów wysokiego ryzyka.
Szkolenie składa się z teorii, praktyki i prowadzone jest w 6 etapach
1. Wprowadzenie do motoryki ruchu, przedstawienie programu, analiza uczestników
2. Wprowadzenie do układu ruchowego ciała
3. Platformy ruchu: horyzontalna
4. Platforma ruchu: wertykalna - video coaching
5. Ćwiczenia na specyficzne platformy ruchowe, indywidualny fokus treningowy,
obie platformy ruchu. Monitoring zewnętrzny bez komentarza Instruktora.
6. Swobodny trening:indywidualne cele, indywidualny trening, wolna sesja 6 dzień
0 komentarze:
Prześlij komentarz